Plezanje

  • KER OTROCI RADI PLEZAJO...

    ABC PLEZANJA 

     

    Vadba ABC plezanja bo potekala na plezalni steni in plezalnem poligonu. Otroci bodo osvajali različna plezalna znanja in gibalne sposobnosti skozi igro.  Razvijali bomo moč rok in ramenskega obroča. Začeli bomo s plezalnimi igrami skozi ravne in manj previsne dele stene, na koncu pa bodo sposobni plezati tudi po previsnem delu plezalne stene. Del plezanja je tudi učenje najpomembnejših plezalnih vozlov, ki ga vedno opravimo tudi v zaključnem delu ure. Med letom bodo otroci lahko poskusili tudi plezanje z vrvjo z varovanjem od zgoraj z izletom v Plezalni center Ljubljana ali v naravno plezališče. Organizirali bomo tudi plezalno tekmovanje. Otroci potrebujejo le kratke hlače, kratko majico in športne ali navadne copate. S seboj naj prinesejo tudi nekaj za popiti. Če ima vaš otrok plezalne copate jih naj prinese s seboj.

     

    PLEZANJE

     

    Pri programu Plezanja otroci skozi igro in zabavo osvajajo različne tehnike plezanja in razvijajo gibalne sposobnosti, moč, koordinacijo, vzdržljivost, gibljivost. Naučijo se prečiti plezalno steno, plezati po ravnih in previsnih delih stene. Igre na plezalni steni otroci igrajo v parih ali pa v skupini. Skozi vse igre vključujejo možgane, saj si morejo zapomniti veliko število oprimkov in njihovo zaporedje. Prav tako je v glavnem delu ure prisoten plezalni poligon, ki je prav tako zanimiv, saj otroci plezajo tudi na tem delu ure. Otroci bodo spoznali tudi plezalne pripomočke, vrv, magnezij, plezalni pas in plezalne čevlje. V zaključnem delu se vsako uro učimo zavezovati najpomembnejše plezalne vozle. Med letom bodo otroci lahko poskusili tudi plezanje z vrvjo z varovanjem od zgoraj z izletom v Plezalni center Ljubljana ali v naravno plezališče. Organizirali bomo tudi plezalno tekmovanje. Otroci potrebujejo le kratke hlače, kratko majico in športne ali »baletne« copate. Otroci potrebujejo le kratke hlače, kratko majico in športne ali navadne copate. S seboj naj prinesejo tudi nekaj za popiti. Če ima vaš otrok plezalne copate jih naj prinese s seboj.

     

     

     

     

     

    Plezalni dan v Plezalnem centru Ljubljana 2015

    Utrinki s plezalnega dne/obiska Plezalnega centra Ljubljana 2015