Univerza v Ljubljani

Fakulteta za šport

Vadba z osebnim trenerjem v fitnesu

Programe vadb pripravlja in izvaja Aleksandar Lazić, diplomirani trener fitnesa. Vadba poteka v fitnesu pod bazenom na Fakulteti za šport. 

Vadba v fitnesu je primerna za vsa življenjska obdobja, za oba spola in različne stopnje telesne pripravljenosti. Vadba je preprosta saj ne potrebujemo posebnih športnih znanj, hkrati pa imamo možnost vplivati na mišice celotnega telesa. Težavnost vadbe je prilagojena posamezniku, kar pomeni, da je varnost pri vadbi velika in možnost poškodb zelo majhna.

Vadba v fitnesu z osebnim trenerjem omogoča, da vadeči doseže zadane cilje v najkrajšem možnem času na varen način. Pri sestavi individualnega programa se upošteva zdravstveno stanje, spol, starost, predhodne izkušnje z vadbo ter seveda želje in cilji vadečega.  

Programi vadb obsegajo: izgubo odvečne telesne maščobe, pridobivanje mišične mase, oblikovanje postave, korekcija telesne drže, zmanjšanje bolečine v hrbtenici, post-rehabilitacija po poškodbi, izboljšanje splošne psihofizične kondicije.

 

URNIK:  

Ponedeljek: 14.00-18.00 in 21.00-22.00

Torek: 14.00-16.00 in 20.30-22.00

Sreda: 14.00-18.00

Petek: 14.00-17.00 in 19.30-22.00  

 

CENA    

5 urni programi= 150,00 EUR

10 urni programi = 230,00 EUR  

20 uri programi = 350,00 EUR  

Popusti so opredeljeni v splošnih pogojih.

 

KONTAKT

t: 041 334 421

e: