Univerza v Ljubljani

Fakulteta za šport

ŠPORTNI DAN NA FAKULTETI ZA ŠPORT

V Športnem centru Fakultete za šport vam ponujamo široko paleto športnih dni, tako za vrtce, osnovne šole, kot za srednje šole. Potekali bodo v naših najsodobneje opremljenih telovadnicah, v pokritem bazenu in laboratorijih. Vsebino športnih dni prilagodimo vašim potrebam, pozorni pa smo, da je vsebina skladna z učnim načrtom, še posebej pa smo osredotočeni na medpredmetne povezave. Naša prednost so poleg odličnih pogojev dela bogata raziskovalna spoznanja. Programi športnih dni so zasnovani tako, da so teoretične vsebine predstavljene s pomočjo sodobne diagnostične opreme in tako obogatijo izvedbo praktičnih vsebin.

 

DSC_0457.JPGProgrami potekajo na Fakulteti za šport, Gortanova 22, 1000 Ljubljana. Ponudbo vam bomo pripravili na podlagi vaših zahtev. Povpraševanje nam lahko pošljite na vadba@fsp.uni-lj.si ali nas pokličite na številko 01 520 77 70 ali 041 334 421. 

Zaradi prostorske razpoložljivosti je najprimernejši čas za izvedbo športnih dni na Fakulteti za šport v mesecih: september, januar, februar in junij.

 

 

 

 

 

 PLAVALNI ŠPORTNI DAN

Prostor: na tej povezavi najdete slike bazena.

Za nižje razrede osnovne šole je možna tudi kombinacija plavalnega in akcijskega športnega dne.

Ciljna skupina: OŠ, SŠ

Praktične vsebine:

  • Učenje plavalnih tehnik prsno, kravl, hrbtno in delfin
  • Zabavne igre v in ob vodi
  • Skoki v vodo iz odskočne deske
  • Mali vaterpolo
  • Vodna košarka
  • Vodna aerobika
  • Vaje reševanja iz vode
  • Testiranje znanja plavanja po merilih za vrednotenje znanja plavanja v Sloveniji (otroci lahko pridobijo morske konjičke in delfinčke)

 

 AKCIJSKI ŠPORTNI DAN

Za nižje razrede osnovne šole je možna tudi kombinacija plavalnega in akcijskega športnega dne.

Ciljna skupina: vrtci, nižji razredi OŠ

Praktične vsebine:

  • Motorična abeceda (različne vsebine kot npr. plezanje na plezalni steni, plezalni kletki, viseči mreži, letvenikih in mornarski lestvi, »Tarzan«, premagovanje različnih ovir)
  • Skakanje na mali in veliki prožni ponjavi
  • Zabavne igre
  • Plesne igre
  • Osnove športnih iger (igre z loparji, mali nogomet, mala košarka, mala odbojka, dvoranski hokej idr.)
  • Spremljevalni program in športna animacija

Teoretične vsebine:

  • Moj srčni utrip
  • Moja telesna drža
  • Moja poraba energije

 

KINEZIOLOGIJA - veda o človekovem gibanju

Vrhunski športni rezultati niso naključje! Za vsakim izmed športnikov stoji ekipa strokovnjakov, ki športnikom pomaga pri doseganju meja svojih zmožnosti. Spoznaj nekatere izmed njih. Program se pripravi glede na dogovor s šolo.

Ciljna skupina: višji razredi OŠ in SŠ

Praktične vsebine:

RAZLIČICA A: Spoznavanje z novimi športi

  • kajakaštvo, plezanje po umetni plezalni steni

RAZLIČICA B: Športne igre

  • odbojka, košarka, rokomet, nogomet

RAZLIČICA C: Vzdržljivostni športi

  • Aerobika, orientacijski tek (Golovec), nordijska hoja, plavanje

RAZLIČICA D: Vodni športi

  • plavanje, kajakaštvo, skoki v vodo, vodna košarka, vaterpolo

RAZLIČICA E: Ples in pilates

  • spoznavanje enega od latino plesov (cha cha cha, samba, salsa, merengue, rock'n'roll, jive), učenje enega od skupinskih plesov (hip hop, jazz balet…), osnove baleta, pilates

Praktične vsebine potekajo v športnih dvoranah, bazenih in laboratorijih fiziološkem, biomehanskem, psihodiagnostičnem, motoričnem in kineziološkem laboratoriju. Vsebujejo izvedbo določenih testov in njihovo analizo.  

Teoretične vsebine – možne teme:

  • Hrbtenica – kako skrbeti zanjo?
  • Srčno žilni sistem – osnova za delovanje telesa
  • Mišice – kako delujejo mišice in kakšen trening je potreben, da dosežemo želene učinke
  • Kinematika gibanja – kako do optimalne tehnike gibanja?
  • Psihična priprava – pika na i pri pripravi športnika
  • Poraba energije pri športni vadbi – potrebe po energetskem vnosu in pasti prehranskih dopolnil