Stopenjski test na tekmovalnem kolesu tipa Vita Maxima za merjenje maksimalnega sprejema kisika, oceno aerobne kapacitete posameznika ob spremljanju vsebnosti laktatov v krvi v mirovanju ter po maksimalni obremenitvi. Pri tem je uporabljen sistem za direktno ergospirometrijo tipa "breath by breath" Cosmed K4b2, Hans Rudolph maska, telemetrija in  Polar S810. V analizi po testu se dobi prikaz podatkov o merjencu (TV,TM, % maščobe), prikaz podatkov spirometrije, tabelarni prikaz po stopnjah (VO2, Ve, Rf, RQ, Eq O2, FSU) tabelarni prikaz izračuna pragov (regeneracija, LT, RC, RQ=1, MAX) in v prilogi kontingenčne tabele oz. grafi Cosmed (3). Odvzem mikrovzorca krvi iz hiperemizirane ušesne mečice, v mirovanju, takoj po koncu testa in 5 minut po koncu testa za potrebe analize vsebnosti laktatov na Eppendorf Ebio + analizatorju. Test se začne pri obremenitvi 100W/150W odvisno od starosti, spola in TM merjenca ali merjenke in se nadaljuje dvigom obremenitve 20W/min. Test je kontinuiran (brez prekinitev). Po koncu testa sledi 5 min regeneracija pri obremenitvi 25 W ob zasledovanju upada VO2, Ve, FSU.