Wingate test predstavlja »zlati standard« pri oceni anaerobne kapacitete in moči. Izvaja se po dveh različnih protokolih in sicer, 30 sec in 45 sec., na posebno prirejenem kolesu Monark Eregomedic 924 upoštevajoč individualno obremenitev po kg telesne mase. Lahko se pri tem, če je potrebno, naredi odvzem mikrovzorca krvi iz hiperemizirane ušesne mečice, v mirovanju, takoj po koncu testa, v 3., 5., 7., in 10. minuti za potrebe analize vsebnosti laktatov na Eppendorf Ebio + analizatorju. V analizi po testu se dobi prikaz podatkov o merjencu (TV,TM, % maščobe), tabelarni prikaz poteka v sekundah ter tabelarni prikaz izračuna anaerobne kapacitete, indeksa vtrujenosti (%) ter maksimalne (POW max), srednje (POW med) in minimalne vrednosti (POW min) dosežene obremenitve.