Študije zadnja desetletja pripisujejo velik pomen pri preprečevanju razvoja srčno – žilnih bolezni vrednostim lipidov in lipoproteinov v krvi. Dejavnikov tveganja, ki lahko privedejo do razvoja omenjenih bolezni je več. Prvi je spol. Ženske imajo višje vrednosti HDL-C kot moški. Naslednji dejavnik, ki povečuje verjetnost za razvoj kardio-vaskularnih bolezni je telesna neaktivnost. Rekreativni ali vrhunski šport prinašata spremembe v količini lipidov in lipoproteinov. Vrednosti HDL-C pod 1,5 mmol/l in LDL-C nad 4 mmol/l sta pomembna dejavnika za razvoj ateroskleroze. Ocene, koliko lahko telesna aktivnost zmanjša verjetnost za nastanek in razvoj kardio–vaskularnih bolezni, so različne. Po nekaterih podatkih naj bi telesna aktivnost do 8-krat zmanjšala verjetnost za razvoj kardio-vaskularnih bolezni, v literaturi pa je mogoče zaslediti tudi podatek, da naj bi dvig HDL-C za 0,026 mmol/l zmanjšal tveganje za 2%. Osebe z normalnimi ali višjimi vrednostmi HDL-C imajo večjo sposobnost za dodaten dvig HDL-C vrednosti med vzdržljivostno vadbo, medtem ko je ta sposobnost pri osebah z nizkimi vrednostmi HDL-C omejena.